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Retiro Urbano: Meditación para la relajación

KMC Granada · Retiro urbano

Sábado 28 de noviembre de 2026· 10:30–13:45 h · 15 €

Retiro urbano:
 meditación para la relajación

Una mañana para aprender a meditar y profundizar en tu práctica

Con Kelsang Khandro

¿Quieres aprender a meditar con más claridad y confianza?

Dedica una mañana a detenerte, aprender y practicar en un espacio tranquilo en Granada. Este retiro urbano incluye tres sesiones prácticas para descubrir cómo meditar de forma efectiva y cualificada.

Aprenderás técnicas esenciales para preparar tu mente, conocerás distintos tipos de meditación y descubrirás cómo integrarlos en tu práctica diaria.

Una oportunidad para familiarizarte con la meditación budista kadampa y establecer una práctica regular que te ayude a cultivar calma, claridad y equilibrio interior.

¿Qué aprenderás en este retiro?

Preparar tu mente

Conoce cómo crear las condiciones internas que favorecen una meditación efectiva.

Explorar la meditación

Aprende distintos tipos de meditación y familiarízate con ellos mediante la práctica.

Dar continuidad

Descubre cómo integrar lo aprendido en tu práctica diaria y seguir avanzando.

Tres sesiones para aprender y practicar

Primera sesión

10:30–11:15 h

Segunda sesión

11:45–12:30 h

Tercera sesión

13:00–13:45 h

Tanto si empiezas como si quieres profundizar

Este retiro es adecuado para principiantes y para quienes ya meditan y desean profundizar en su práctica. No necesitas experiencia previa. Todo el mundo es bienvenido.

Kelsang Khandro

Conoce a la Maestra

Kelsang Khandro

Kelsang Khandro descubrió el budismo kadampa en 2014. Desde entonces forma parte del Programa Fundamental y se ordenó monja en 2022.

Es una practicante sincera que ha contribuido a la difusión del Dharma kadampa en Granada, colaborando como coordinadora del KMC Granada durante varios años.

Enseña de manera práctica y desde el corazón, con claridad, y muestra cómo aplicar las enseñanzas budistas en nuestra vida cotidiana.

Precio de la actividad:

15,00 €

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