Fecha: Sábado 24 de octubre

Próximos cursos: 21 nov, 19 dic

¿Dónde? Tisana Herbodietética. C/  Hurtado, 23, Jaén

Sobre el Curso

​Una oportunidad para alejarte del ajetreo diario, desacelerar y conectar con la paz profunda de una mente descansada.

​Acompáñanos este sábado para relajarte con enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas que transformarán tu día a día.

Vivimos saltando de una pantalla, tarea o conversación a la siguiente, sin darnos cuenta de lo agotada que está nuestra mente. Este curso de medio día es el espacio perfecto para desconectar de ese ruido. A través de la meditación, aprenderemos a soltar el flujo incesante de pensamientos que nos roba la paz y nos genera estrés o ansiedad, para recuperar nuestro espacio mental y una profunda claridad.

​¿Qué te llevarás de este curso?

• ​Herramientas prácticas: Métodos sencillos de meditación para soltar el ruido mental en tu día a día.

• ​Reconexión interior: Cómo disfrutar de un estado de ánimo alegre, positivo y pacífico de forma natural.

• ​Bienestar duradero: Una sensación de renovación, equilibrio y pautas para gestionar las emociones conflictivas en el día a día.

“Sin paz interior, la paz externa es imposible” 

 – Gueshe Kelsang Gyatso

Regálate este respiro. Porque la paz que tanto buscas no está ahí fuera, sino dentro de ti, y surgirá de manera natural al disiparse el ruido mental.

📌 No necesitas experiencia previa.
💛 ¡Todo el mundo es bienvenido!

Primera Sesión

10:30 a 11:45

Segunda Sesión

12:15 a 13:30

Maestro: