Enero es una época en la que nos solemos hacer buenos propósitos para el año que entra. No queremos repetir los errores del pasado que nos han hecho sufrir. Muchas veces estos errores provienen de nuestros malos hábitos mentales. Tenemos hábitos mentales negativos muy arraigados, que nos hacen experimentar sensaciones desagradables y nos generan preocupaciones, estrés y ansiedad.

En este reto de 21 días de meditación podrás entrenar tu mente concentrándote en pensamientos positivos para romper con los malos hábitos y crear hábitos mentales que te ayudarán a disfrutar de sensaciones de felicidad, sean cuales sean las circunstancias en las que te encuentres.

Si creamos buenos hábitos mentales, nuestra mente permanecerá apacible y feliz en todo momento.

Todo depende de nuestra actitud mental. Por lo tanto, es muy importante aprender a crear buenos hábitos mentales y sentir que son nuestra verdadera protección contra las dificultades y los problemas. Creando buenos hábitos mentales, podrás disfrutar también de relaciones más armoniosas y puras con los demás.

¡Anímate a participar en este reto y comienza un nuevo año con una mente más calmada y positiva!

¡Todo el mundo es bienvenido!

Adiestrándote en meditación, podrás:

• Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura.
• Solucionar tus problemas cotidianos.
• Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz.
• Mantener buenas relaciones con los demás, de forma que también podrás hacerlos felices.
• Y, en especial, llenar tu vida de sentido.