Hora

11 a 12h

Día

Domingo 25 de febrero

Precio

5€ clase

Meditación para niños

¡todos son bienvenidos!
La meditación no es solo cosa de adultos.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

¿Qué aprenderán?

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y a desarrollar formas de pensar y actuar positivas.

Descubrirán maneras constructivas de afrontar los problemas, la capacidad de sentir paz interior y métodos para mejorar sus cualidades, algo que les ayudará no solo durante la niñez, sino también cuando sean mayores.

Los talleres para los niños siguen la misma estructura que los de los adultos, pero están adaptados a su lenguaje y a sus ritmos. En ellos, los niños aprenderán métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en su vida diaria.

  • Mejorar la atención y la concentración.
  • Mantener una mente feliz.
  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras.
  • Ser bondadosos y amables con los demás.
  • Ser más capaces de enfrentarse a las frustraciones y las dificultades.

Cómo es una clase

Meditación guiada

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

Enseñanza

A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

Meditación final

Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.

Maestra

Diseño sin título

Violeta Sagi

Violeta Sagi es una practicante del budismo kadampa desde 2012. Desde entonces, estuvo trabajando en el estudio de arte en el centro de Manjushri KMC y también dedicó tres años al colegio Kadampa Primary School Derbyshire en Inglaterra.

Su gran vocación en el trabajo con niños unido a la práctica espiritual se convierten en el vehículo para transmitir Dharma a través del ejemplo para las nuevas generaciones ofreciéndo a los niños herramientas para su vida diaria.

Beneficios de la meditación

¡Todo el mundo es bienvenido!

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara.
Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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    664 48 48 45

    info@meditaengranada.org

    Preguntas frecuentes

    El KMC Granada es una entidad sin ánimo de lucro, inscrita en el registro de entidades religiosas del Ministerio de Justicia.
    Pertenece a la Nueva Tradición Kadampa (NKT-IKBU), una unión internacional de centros de estudio y meditación fundada por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, para la difusión del Dharma Kadam.

    Las meditaciones y prácticas budistas que se enseñan son apropiadas tanto para principiantes que deseen beneficiarse de la paz interior, como para aquellos que deseen seguir un camino espiritual en profundidad.

    Las clases son la mejor manera de comenzar para los que deseen aprender más sobre el BUDISMO y la MEDITACIÓN.

    Ofrece una introducción básica a la visión, meditación, modo de actuación y otras enseñanzas y prácticas budistas.

    Lo ideal es que acudas a las clases de meditación y a los talleres de meditación.

    El maestro, de forma gradual, te enseñará cómo la meditación puede ayudarte a conocer tu mente y por lo tanto a ti mismo. De este modo, aprenderás a transformar los estados mentales negativos en positivos, los alterados en apacibles y los insatisfechos en gozosos.

    • Meditación preliminar corta
    • Explicación sobre un tema desde la perspectiva budista
    • Meditación sobre el tema expuesto
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