Aprenderás meditaciones guiadas que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
Hora
19:30-20:30h
Centro de día
Parque de la estación (Dúrcal)
Día
Miércoles
Precio
6€ clase
Aprende a meditar
¡todos son bienvenidos!
Maestra
Magdalena Ibáñez
Magdalena Ibáñez conoció el budismo Kadampa en 2008 y desde el 2013 es estudiante del Programa Fundamental.
Es una practicante sincera que transmite las enseñanzas de corazón y gran cercanía para que sean accesibles a todos aquellos que quieran practicar las enseñanzas del Dharma e integrarlas en su vida diaria para solucionar sus problemas como el enfado o cualquier otro tipo de mente negativa.
Cómo es una clase
Meditación guiada
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Preguntas frecuentes
El Centro de Meditación Kadampa de Granada es una entidad sin ánimo de lucro, inscrita en el registro de entidades religiosas del Ministerio de Justicia.
Pertenece a la Nueva Tradición Kadampa (NKT-IKBU), una unión internacional de centros de estudio y meditación fundada por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché para la difusión del Dharma Kadam.
Las meditaciones y prácticas budistas que se enseñan son apropiadas tanto para principiantes que deseen beneficiarse de la paz interior, como para aquellos que deseen seguir un camino espiritual en profundidad.
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