Fecha: Sábado 31 de enero de 10:30 a 13:30h

¿Dónde? Sala Alkima. C/ Spottornos, 1, Bajo (Baza)

Sobre el Curso:

Aprende a ser feliz, independientemente de las circunstancias externas

​¿Sabías que tu experiencia particular del mundo depende de tu mente?

​Nuestra mente es la creadora de nuestra realidad: tiene la inmensa capacidad de generar una profunda felicidad o un intenso sufrimiento. A menudo buscamos soluciones fuera, intentando cambiar nuestro entorno o a los demás, pero la clave para una vida plena siempre ha estado dentro de nosotros.

​En este curso, exploraremos cómo usar las enseñanzas budistas y herramientas de meditación muy prácticas para conectar con tu propia naturaleza clara y positiva.

​Aprenderás a tomar el control de tu bienestar e integrar esta sabiduría milenaria en tu vida moderna, transformando tu día a día.

​¿Qué aprenderás en este curso?

​En estas sesiones combinaremos eficaces y prácticas explicaciones con meditaciones guiadas para que descubras:

• ​La naturaleza de la mente: Comprenderás qué es la mente, cómo funciona y cómo acceder a su potencial ilimitado de paz y claridad.
• ​ Gestión emocional: Aprenderás a identificar y disolver las causas internas del estrés, la ansiedad, el enfado y el malestar.
• ​El arte de la transformación: Descubrirás métodos para convertir las dificultades y adversidades cotidianas en oportunidades para tu crecimiento personal y felicidad.

​¿Para quién es este curso?

No se requiere experiencia previa en meditación.

​Es un curso ideal si buscas herramientas prácticas para reducir el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar un refugio de paz interior.

¡Todo el mundo es bienvenido!

Maestro: