Fecha: Sábado 27 de junio

Horario: 10:30 a 12h

¿Dónde?: KMC Granada, C/ Martínez de la Rosa nº 13, Granada

Sobre el Taller Aprende a Meditar: Encontrar la calma dentro de ti

¿Quieres aprender a calmar tu mente y encontrar serenidad en medio del ajetreo diario?
En este taller introductorio de meditación, descubrirás cómo generar paz interior y claridad mental mediante métodos simples y profundos basados en las enseñanzas del Budismo Kadampa.

A través de explicaciones accesibles y meditaciones guiadas paso a paso, aprenderás a:
🪷 Relajar el cuerpo y soltar las tensiones mentales.
🪷 Enfocar la mente para reducir el estrés y la ansiedad.
🪷 Cultivar pensamientos positivos que fortalezcan la paz interior.
🪷 Crear una práctica personal que puedas integrar en tu vida cotidiana.

La meditación no es escapar de los problemas, sino aprender a mirar la vida con una mente más clara y compasiva. Con paciencia y práctica, descubrirás que la verdadera felicidad nace de dentro.

Tómate un respiro. Aprende a meditar y transforma tu día desde el silencio interior.
Te esperamos para compartir un espacio de calma, reflexión y bienestar.

El maestra