Enero es una época en que solemos hacer buenos propósitos para el año que entra. No queremos repetir los errores del pasado que nos han hecho sufrir. Queremos darnos la oportunidad de cambiar, reconocer nuestros fallos y volver a comenzar con más ánimos, cambiar viejas actitudes y abrirnos a nuevas posibilidades que nos hagan sentir mejor, con más paz interior y consideración por los demás. Una de las mejores costumbres que podemos adquirir es la de meditar. Gracias a esta práctica podemos generar y mantener una mente apacible, lo que es garantía de felicidad.

¡Empieza bien el año! ¡Aprende a meditar en 15/24!

Seguramente te preguntarás: “¿Qué es eso de 15/24?”.

Pues 15 significa 15 minutos de meditación, y 24 se refiere a 24 horas. Entonces, la idea del reto es mantener el compromiso de meditar 15 minutos al día durante 14 días, desde el sábado 8, día que comenzamos con el curso “Aprende a meditar en 15/24”, hasta el viernes 21. 

Con este reto podrás adquirir el hábito de calmar la mente, de ganar confianza y experimentar la sensación de paz que surge de manera natural al meditar.

¡Únete al reto!

Adiestrándote en meditación, podrás:

• Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura.
• Solucionar tus problemas cotidianos.
• Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz.
• Mantener buenas relaciones con los demás, de forma que también podrás hacerlos felices.
• Y, en especial, llenar tu vida de sentido.