Fechas:

Del 1 al 18 de julio: martes, miércoles y jueves de 19:30 a 20:30h

Curso sábado 4 de julio: Océano de paz de 10:30 a 13:30h
Retiro urbano 18 de julio: Reconecta contigo de 10:30 a 13:45h

También online, llámanos al 664484845 para informarte de los requisitos de esta modalidad.

Sobre el Reto

El verano es una época ideal para hacer una pausa, reducir el ritmo y dedicar más tiempo a aquello que realmente nos beneficia. Si alguna vez has querido aprender a meditar, este reto es una excelente oportunidad para comenzar de forma sencilla y accesible.

A menudo vivimos inmersos en el estrés, las preocupaciones y las distracciones constantes. La meditación nos ofrece un espacio para detenernos, respirar y descubrir una fuente de paz y bienestar que ya existe en nuestro interior.

A lo largo de este reto aprenderás prácticas sencillas que te ayudarán a:

🧘‍♀️ Relajar el cuerpo y la mente

🌿 Reducir el estrés y las tensiones cotidianas

💛 Desarrollar una mayor calma y bienestar interior

✨ Conocerte mejor y cultivar una actitud más positiva

La meditación no requiere habilidades especiales ni experiencia previa. Basta con dedicar unos minutos al día para comenzar a experimentar sus beneficios y descubrir cómo una mente más tranquila puede transformar nuestra manera de vivir.

Este reto está pensado tanto para quienes desean iniciarse en la meditación como para quienes quieren retomar o fortalecer una práctica que les ayude a disfrutar de un verano más consciente y enriquecedor.

Un pequeño hábito puede marcar una gran diferencia.

💛 ¡Todos son bienvenidos!

 Precios:

Reto completo: 35€

Clase suelta: 7€

Curso: 20€

Retiro urbano: 15€

Maestros:

    Orlando Vásquez               JuanTorrecillas                  Kelsang Khandro

Del 1 al 2 de Julio               Del 7 al 9 de julio                 Del 14 al 16 de julio