SOBRE EL CURSO

Mejora tu concentración

La concentración es un aspecto mental que permite que la mente se mantenga fija en un objeto mental de manera convergente, evitando que vaya vagando de un objeto a otro, de un pensamiento a otro, sin poder mantenerse donde nosotros lo deseemos.

Sin adiestramiento habitualmente nuestra concentración es muy débil y nuestra mente esta distraída y agitada, cambiando rápidamente de un estímulo a otro, de un pensamiento a otro, siguiendo lo que nos preocupa, enfada, engancha, etc. sin control alguno, lo que hace que nos sintamos incómodos y tengamos ansiedad y estrés.

Durante este curso, trataremos los aspectos esenciales de una buena concentración y  aprenderemos como mejorarla tanto en meditación como en nuestra vida y por lo tanto como disfrutar de una verdadera experiencia de calma, de paz y de felicidad.

Pondremos en práctica las instrucciones con meditaciones guiadas en nuestra mente raíz. Estas meditaciones son ideales tanto para mejorar nuestra concentración como para conectar con nuestra mente más profunda, una fuente inagotable de paz y bienestar.

¡No dejes pasar la oportunidad!

Beneficios de la concentración

Con el adiestramiento en concentración podremos conseguir:

  • Apaciguar la mente, ya que una mente libre de las turbulencias de los pensamientos que nos distraen se vuelve serena y tranquila.
  • Disfrutaremos cada vez de mayor paz interior y felicidad y nos sentiremos satisfechos con facilidad.
  • Una buena concentración nos ayudará a tener un cuerpo y  una mente cómodos y flexibles.
  • Disfrutaremos de la práctica espiritual, venciendo la pereza espiritual, y obtendremos experiencias estables de meditación.
  • Con concentración podremos conseguir lo que deseemos, pero sin ella nuestra mente carecera de libertad porque estara dominada por el odio, el apego y las demás perturbaciones mentales.
  • Mejorando nuestra concentración alcanzaremos el máximo nivel de concentración que se llama permanencia apacible con el cual finalmente completaremos el camino a la felicidad permanente de la iluminación, el estado de un Buda.

PROGRAMA

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Adiéstrate en la concentración Sáb 21marzo

Inscripciones

10:00 – 10:30 h

Enseñanzas y meditación

10:30 – 12:00 h

Descanso

12:00 – 12:30 h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00 h

MAESTRO

Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 20 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Enseñanzas

  • Métodos budistas para mejorar la concentración
  • Meditaciones guiadas
  • Preguntas y respuestas

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

Curso

0

 Por persona

INSCRIPCIONES

Adiéstrate en la concentración

Sábado 21 marzo 

CBK Tara

Martínez de la Rosa 13

664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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