Hora

19.30 a 20:45

Día

Todos los Jueves de Junio

Precio

7€ clase

Ciclo Especial: Concentración

con Kelsang Pandita

La meditación es una práctica que nos permite entrenar nuestra mente y cultivar una mayor tranquilidad y concentración. Esta práctica es especialmente útil en momentos de estrés o ansiedad, ya que nos ayuda a centrarnos y a encontrar calma interior.

Sin el poder de la concentración nuestra mente es débil, como la llama de una vela expuesta al viento. Con la concentración creamos una pantalla mental que impide que nuestros muchos pensamientos agiten y turben nuestra mente, proporcionándonos de este modo calma y serenidad, y realizamos con mayor efectividad cualquier actividad que nos propongamos.

Si aprendemos a eliminar nuestras distracciones y preocupaciones, nuestra concentración será clara y firme. Nos será fácil progresar en nuestras prácticas de meditación, y mejoraremos nuestra capacidad para solucionar nuestros problemas diarios.

Si quieres mejorar tu capacidad de concentración, te proponemos un ciclo de meditación especializado en esta habilidad. Este ciclo consta de varias sesiones de meditación, cada jueves durante el mes de junio.

Este ciclo es una preparación ideal para el Retiro de Concentración que realizaremos del 23 al 25 de junio. INFÓRMATE AQUÍ

¡Anímate y participa!

Maestro

K. Pandita-1

Kelsang Pandita

Kelsang Pandita descubrió el budismo kadampa en el año 2014 y se ordenó monje en el 2018. Está realizando el programa del STTP (Programa Especial de Formación de Maestros) impartido por genla Dekyong.
Es un maestro muy querido por su gran corazón, humildad y gran ejemplo para todos.
Sus clases son famosas por lo amenas que son, basadas también sus experiencias contrastadas, lo que sin duda hace despertar un gran interés en conocer estas enseñanzas más a fondo.
Es un gran practicante, tiene siempre el Dharma en el corazón y trasmite las enseñanzas con claridad, cercanía y mucho amor.

 

Cómo es una clase

Meditación guiada

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

Enseñanza

A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

Meditación final

Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.

Beneficios de la meditación

¡Todo el mundo es bienvenido!

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara.
Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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    664 48 48 45

    info@meditaengranada.org

    Preguntas frecuentes

    El Centro Budista Kadampa Tara de Granada es una entidad sin ánimo de lucro, inscrita en el registro de entidades religiosas del Ministerio de Justicia.
    Pertenece a la Nueva Tradición Kadampa (NKT-IKBU), una unión internacional de centros de estudio y meditación fundada por el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, para la difusión del Dharma Kadam.

    Las meditaciones y prácticas budistas que se enseñan son apropiadas tanto para principiantes que deseen beneficiarse de la paz interior, como para aquellos que deseen seguir un camino espiritual en profundidad.

    Las clases son la mejor manera de comenzar para los que deseen aprender más sobre el BUDISMO y la MEDITACIÓN.

    Ofrece una introducción básica a la visión, meditación, modo de actuación y otras enseñanzas y prácticas budistas.

    Lo ideal es que acudas a las clases de meditación y a los talleres de meditación.

    El maestro, de forma gradual, te enseñará cómo la meditación puede ayudarte a conocer tu mente y por lo tanto a ti mismo. De este modo, aprenderás a transformar los estados mentales negativos en positivos, los alterados en apacibles y los insatisfechos en gozosos.

    • Meditación preliminar corta
    • Explicación sobre un tema desde la perspectiva budista
    • Meditación sobre el tema expuesto
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