Fecha: Sábado 31 de mayo

Sobre el Curso

En este retiro urbano, dividido en tres sesiones, aprenderás a meditar de forma efectiva y profunda para generar una mente cálida, positiva y abierta hacia los demás.

A lo largo de la mañana exploraremos técnicas fundamentales de meditación y diferentes tipos de objetos mentales que nos ayudan a cultivar un buen corazón. Estas prácticas no solo fortalecen la calma interior, sino que también favorecen relaciones más armoniosas y felices.

La meditación regular te permitirá desarrollar una mente más estable, equilibrada y compasiva, mejorando así tu bienestar general.

✨ Este retiro es ideal tanto para personas que se inician en la meditación como para quienes desean avanzar y profundizar en su práctica.

💙 ¡Todo el mundo es bienvenido!

Primera Sesión

10:30 a 11:15

Segunda Sesión

11:45 a 12:30

Tercera Sesión

13 a 13:45