Fecha: Sábado 10 de mayo

Horario: 10:30 a 13:30

Sobre el Curso

¿Y si pudieras soltar el enfado antes de que te arruine el día?

El enfado aparece rápido. Una palabra, un gesto, una situación… y ya estamos tensos y molestos. Pero también puede irse rápido, si sabes cómo soltarlo a tiempo.

En el curso Cómo gestionar el enfado aprenderás herramientas sencillas para mantener la calma, responder con claridad y no dejar que el enfado tome el control de la situación.

«El enfado destruye nuestra paz interior y nos roba la felicidad».

—Cómo transformar tu vida, Gueshe Kelsang Gyatso

¿Qué aprenderás?

• Herramientas simples y efectivas para manejar mejor las situaciones difíciles.
• Técnicas para manejar el enfado con calma y sabiduría.
• Meditaciones guiadas para entrenar tu mente y sentirte apacible y libre.  

 ¡Adquiere más calma, más claridad, más control de tus emociones!

No se trata de reprimir lo que sientes, sino de entender el enfado y soltarlo a tiempo para que no se convierta en un problema. 

Curso práctico para la vida diaria. ¡Te esperamos!

No necesitas experiencia previa. Este curso es sencillo y práctico, apto para todo el mundo.

Maestro: