Fecha: Sábado 3 de Mayo

Horario: 10:30 a 1:30

Sobre el Curso

¿Sabías que muchos de nuestros problemas, incluidos los de salud, están relacionados con el estrés y la tensión mental?
Este curso te mostrará cómo una mente tranquila puede ayudarte a sanar desde dentro. Cuando aprendemos a calmar nuestros pensamientos y a conectar con la paz interior, todo empieza a mejorar: nuestro cuerpo se relaja, las emociones se estabilizan y hasta nuestras relaciones se vuelven más armoniosas.
Una mente en paz es una mente sana.
«Con solo practicar la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés. Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad, y muchos de nuestros problemas cotidianos se desvanecerán».
—Cómo transformar tu vida, Gueshe Kelsang Gyatso

En este curso aprenderás a…
* Reducir el estrés y la ansiedad a través de consejos prácticos.
* Mejorar tu salud y tu bienestar en general gracias a la meditación.
* Ver tus problemas de una manera diferente, con más calma y claridad.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de encontrar un momento de paz y aprender algo nuevo que puede transformar tu día a día.
¡Te esperamos!

Maestro: