Fecha: Sábado 25 de octubre de 10:30 a 13:30h
Próximos cursos: 22 de noviembre, 13 diciembre

¿Dónde? Essentia, C/ Nueva n°12, 4ta planta, Motril

Sobre el Curso: ¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos que te quitan energía y serenidad?
En este curso aprenderemos, desde la perspectiva de la meditación Kadampa, cómo reconocer los patrones mentales dañinos y transformarlos en estados positivos que nos brinden claridad, confianza y bienestar.

A través de enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas, descubriremos:

• Cómo identificar los pensamientos tóxicos que nos hacen sufrir.
• Métodos sencillos para soltarlos y no dejarnos arrastrar por ellos.
• Maneras de cultivar una mente positiva, serena y feliz en la vida diaria.

Este curso está abierto a todo el mundo, no se requiere experiencia previa en meditación.
Ven a descubrir cómo la sabiduría budista Kadampa puede ayudarte a liberarte de lo que te pesa y abrir la puerta a una vida más ligera y feliz.

Maestro: