SOBRE EL CURSO

Medita con éxito

El ritmo de vida ajetreado que llevamos, nos mantiene en muchos casos en un estado constante de tensión dando como resultado estados de estrés, irritabilidad, problemas de sueño, impaciencia o ansiedad.

La práctica de la meditación nos ofrece un método útil con el que combatir estos estados mentales dolorosos. Si nos adiestramos en la técnica de meditación correcta y lo introducimos en nuestra vida aunque solo sea unos minutos al día, aprenderemos a mantener nuestra mente serena en todo momento disfrutando así de verdadera paz y tranquilidad.

En este curso tendrás la oportunidad de aprender a meditar paso a paso. Se explicarán cuales son las claves para que la meditación funcione para conseguir un estado de paz y felicidad duradero. Realizaremos meditaciones guiadas para poner en práctica las instrucciones y comenzar a experimentar por ti mismo los beneficios de la meditación. Si quieres aprender desde el principio, o si ya meditas y deseas mejorar tu práctica, en este curso tendrás la oportunidad de escuchar consejos prácticos de cómo crear el hábito de la meditación, qué obstáculos pueden surgir y como los podemos superar.

¡Anímate a probarlo!

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

“Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.”

Gushe Kelsang Gyatso 

PROGRAMA

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CLAVES PARA MEDITAR CON ÉXITO 7 Marzo 2020

Inscripciones

10:00 – 10:30 h

Enseñanzas y meditación

10:30 – 12:00 h

Descanso

12:00 – 12:30 h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00 h

MAESTRO

Pamtin redondo 2

Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 18 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Meditaciones:

  • Meditación en la respiración

  • Cómo controlar la mente

  • Estimar a los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Claves para meditar con éxito. Sábado 7 de Marzo.

Rellena el formulario y te enviaremos un email con más información

 

 

Organizado por CBK Tara

664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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