SOBRE EL CURSO

Vivir sin enfado, se puede

En este taller práctico, aprenderás a  reducir y finalmente a eliminar el enfado simplemente poniendo en práctica las técnicas budistas milenarias.

Pareciera que las adversidades y la paz interior están reñidas. Esta es, seguramente, la experiencia de muchas personas que de repente se ven desbordadas por mucho trabajo o momentos difíciles; y empiezan a desarrollar una tensión mental y física que desemboca en enfado y por consiguiente, problemas en nuestras relaciones.

La meditación, enriquece nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales como claridad mental, amabilidad, paciencia y sabiduría. Nos ayuda a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.

Si practicamos estas instrucciones podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza humana mediante el desarrollo de la mente.

Paz interior en la vida moderna

Adiestrándote en meditación, podrás:

  • Reducir las sensaciones de frustración y enfado
  • Verlas dificultades como oportunidades para crecer en lugar de como obstáculos
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones con los demás, de forma que también podrás hacerlos felices;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido

“La mayoría de las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente, y muchos de nuestros problemas, incluida la mala salud, son provocados por el estrés. Con solo practicar la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés”

Gueshe Kelsang Gyatso

PROGRAMA

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Vivir sin enfado 18 nov

Inscripciones

10:00 – 10:30

Enseñanza y meditación

10:30 – 12:00h

Descanso

12:30h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00h

MAESTRO

Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 18 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Enseñanzas

  • Meditación para reducir el enfado
  • Meditación guiada
  • Preguntas y respuestas

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Retiro urbano “Vivir sin enfado”

Sábado 18 nov · 10:30h
CBK Tara · Martínez de la Rosa 13

 

958 56 33 25 – 664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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