SOBRE EL CURSO

Vivir sin enfado, se puede

En este taller práctico, aprenderás a  reducir y finalmente a eliminar el enfado simplemente poniendo en práctica las técnicas budistas milenarias.

Pareciera que las adversidades y la paz interior están reñidas. Esta es, seguramente, la experiencia de muchas personas que de repente se ven desbordadas por mucho trabajo o momentos difíciles; y empiezan a desarrollar una tensión mental y física que desemboca en enfado y por consiguiente, problemas en nuestras relaciones.

La meditación, enriquece nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales como claridad mental, amabilidad, paciencia y sabiduría. Nos ayuda a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.

Si practicamos estas instrucciones podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza humana mediante el desarrollo de la mente.

Paz interior en la vida moderna

Adiestrándote en meditación, podrás:

  • Reducir las sensaciones de frustración y enfado
  • Ver las dificultades como oportunidades para crecer en lugar de como obstáculos
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones con los demás, de forma que también podrás hacerlos felices;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido

“Si somos capaces de reconocer los malos pensamientos antes de que se conviertan en odio, nos resultará más fácil controlarlos. De este modo, no correremos el riesgo de reprimir nuestro enfado y de que se convierta en rencor. Controlar el enfado no es lo mismo que reprimirlo”

Gueshe Kelsang Gyatso

PROGRAMA

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Vive sin enfado 29 sep

Inscripciones

10:00 – 10:30h

Enseñanza y meditación

10:30 – 12:00h

Descanso

12:00 – 12:30h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00h

MAESTRO

Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 18 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Enseñanzas

  • Meditación para reducir el enfado
  • Meditación guiada
  • Preguntas y respuestas

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Curso de meditación “Vive sin enfado”

Sábado 29 septiembre · 10:30h
Essêntia, psicologia & bienestar · C/Nueva, 12 – 4º Motril

 

958 56 33 25 – 664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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