Información

Clases prácticas de mindfulness

Maestro

Horario

Miércoles de 19:30 a 20:30h

Viernes de 18 a 19h

Precio 

4€ por clase (gratis con tarjeta kadampa)

Fechas 

Cada miércoles y viernes laborables

Lugar

Centro Budista Kadampa Tara

C/ Martínez de la Rosa 13

Tel.  958 56 33 25 / 664 48 48 45

info@meditaengranada.org

Entiende qué significa mindfulness, aplícalo y descubrir los beneficios que aporta en la práctica de meditación y en la vida diaria.

El término mindfulness es una traducción al inglés de la palabra tibetana ‘drenpa’ དྲན་པ que significa recordar o retener. Esta práctica no consiste solo en vivir en el momento o en observar nuestra mente, sino en mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndonos enfocados en objetos positivos, para ello se necesita la retentiva, la vigilancia mental y la recta conducta.

¿Cómo son las clases?

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • El precio incluye un té
  • No se requiere inscripción o experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
Pamting-provisional

Kelsang Pamting

Monje budista y Maestro Residente del centro Kadampa Tara de Granada.

Discípulo de Gueshe Kelsang Gyatso desde 1999 y Maestro residente desde 2011. Guía las meditaciones y grupos de estudio en Granada y toda la provincia. Es un ejemplo de como integrar la práctica del budismo kadampa en la vida diaria, transmitiendo las enseñanzas de manera sencilla pero profunda, tocando el corazón de sus estudiantes.

Beneficios de la meditación

Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.