SOBRE EL CURSO

¿Qué es el mindfulness?

El término mindfulness es una traducción al inglés de la palabra tibetana ‘drenpa’ དྲན་པ que significa recordar o retener. Por lo tanto, la práctica de mindfulness no consiste solo en vivir en el momento o en observar nuestra mente sino en mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndonos enfocados en objetos positivos. Para realizar esta práctica se necesita la retentiva y la vigilancia mental y la recta conducta.

Un taller muy práctico en el que no solo podrás entender qué significa mindfulness sino que podrás aplicarlo de inmediato y descubrir los beneficios que te aporta, no solo en tu práctica de meditación sino también en tu vida diaria.

  • Una guía práctica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta
  • Identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y
    apacibles
  • Cómo lograr una mente fuerte y estable

Paz interior en la vida moderna

Solo si cultivamos paz interior, podemos tener esperanzas de que reine la paz en el mundo. Guen Kelsang Pamting es un ejemplo de vivo de cómo podemos disfrutar de paz interior, incluso en el ajetreo de la vida diaria moderna.

En definitiva, adquirir la habilidad de hacernos felices en todo momento, es la función principal de la meditación kadampa. De este modo podemos ayudar a los demás a lograr lo mismo.

“Si deseamos elevar nuestra mente, hemos de fundirla con la práctica de la virtud en nuestra vida diaria aplicando el poder de la retentiva mental con perseverancia. Esta es la esencia de la meditación.”

Gueshe Kelsang Gyatso

PROGRAMA

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Mindfulenss 21 oct

Inscripciones

10:00 – 10:30

Enseñanza y meditación

10:30 – 12:00h

Descanso

12:30h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00h

MAESTRO

Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 18 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Enseñanzas

  • Enseñanzas sobre el sutra y tantra
  • Sencillas meditaciones guiadas
  • Preguntas y respuestas

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Inscripción el total del curso

 

Retiro urbano “Mindfulness”

Sábado 21 oct · 10:30h

958 56 33 25 – 664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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