SOBRE EL CURSO

Aprende a meditar

El ritmo de vida ajetreado que llevamos, nos mantiene en muchos casos en un estado constante de tensión dando como resultado estados de estrés, irritabilidad, problemas de sueño, impaciencia o ansiedad. Si no adquirimos la capacidad de desconectar nuestra atención de toda esta actividad incesante de pensamientos y preocupaciones no podremos disfrutar de esa felicidad y tranquilidad que tanto deseamos.

Cultivar nuestra mente con sencillas técnicas de meditación que aprenderemos en este taller hará que podamos controlar y reducir esta actividad de pensamientos  manteniendo nuestra mente satisfecha y feliz momento a momento. Si quieres aprender desde el principio, o si ya meditas y deseas mejorar tu práctica, en este curso tendrás la oportunidad de escuchar consejos prácticos de cómo crear el hábito de la meditación, qué obstáculos pueden surgir y como los podemos superar.

 

Mas información: 958563325 – 664484845

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

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TALLER APRENDE A MEDITAR

Inscripciones

10:00 – 10:30

Enseñanza y meditación

10:30 – 12:00h

Descanso

12:30h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00h

MAESTRO

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Guen Kelsang Pamting

Maestro residente del centro budista kadampa Tara de Granada. Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante 18 años. Su claridad y sabiduría hacen que sus enseñanzas sean prácticas a la vez que profundas, de modo que resulte fácil integrarlas en la vida diaria.

Meditaciones:

  • Meditación en la respiración

  • Cómo controlar la mente

  • Estimar a los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Inscripción

Rellena el formulario y te enviaremos un email con más información

 

 

Aprende a meditar

958 56 33 25 – 664 48 48 45
info@meditaengranada.org

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