SOBRE EL CURSO

Aprende a meditar

El ritmo de vida ajetreado que llevamos, nos mantiene en muchos casos en un estado constante de tensión dando como resultado estados de estrés, irritabilidad, problemas de sueño, impaciencia o ansiedad. Si no adquirimos la capacidad de desconectar nuestra atención de toda esta actividad incesante de pensamientos y preocupaciones no podremos disfrutar de esa felicidad y tranquilidad que tanto deseamos.

Cultivar nuestra mente con sencillas técnicas de meditación que aprenderemos en este taller hará que podamos controlar y reducir esta actividad de pensamientos  manteniendo nuestra mente satisfecha y feliz momento a momento. Si quieres aprender desde el principio, o si ya meditas y deseas mejorar tu práctica, en este curso tendrás la oportunidad de escuchar consejos prácticos de cómo crear el hábito de la meditación, qué obstáculos pueden surgir y como los podemos superar.

 

Mas información: 958563325 – 664484845

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

timeline_pre_loader
TALLER APRENDE A MEDITAR

Inscripciones

10:00 – 10:30

Enseñanza y meditación

10:30 – 12:00h

Descanso

12:30h

Enseñanzas y meditación

12:30 – 14:00h

MAESTRO

Foto_Jose_Luis_

Jose Luis Martín

Conoció el Budismo Kadampa en 2003, inscribiéndose al programa Fundamental y formándose como maestro. Desde entonces colabora en la difusión del Dharma Kadampa en Granada. Enseña desde su experiencia de corazón con la sabiduría de las enseñanzas de Dharma integradas en su vida diaria.

Meditaciones:

  • Meditación en la respiración

  • Cómo controlar la mente

  • Estimar a los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

PRECIOS

0

 Por persona

Inscripción

en cuanto completes el formulario, se te redirigirá a la plataforma de pago,

para abonar la reserva (5€) o el total del curso

 

Aprende a meditar

958 56 33 25 – 664 48 48 45
info@meditaengranada.org

Nombre

 

Email

Teléfono

 

Dirección

Por favor, selecciona el taller

 

Cómo nos has conocido

Por favor contesta: